Ang iring natulog labi pa sa ubang mga mammal, ug 2-2.5 ka beses labaw pa sa mga tawo. Ang gidugayon sa pagkatulog naimpluwensyahan sa daghang mga hinungdan, lakip ang edad, panahon, pagkabusog, ug paghupay sa sikolohikal.
Pila ang tulog sa usa ka kuting
Lamang sa diha nga siya natawo, siya matulog 23 oras sa usa ka adlaw, nga makabalda alang lamang sa sunod nga pagkaon... Pinaagi sa 4-5 nga bulan, gitandi siya sa tibuuk nga oras sa pagtulog sa iyang inahan. Gituohan nga ang gidugayon sa pagkatulog nag-agad sa tulo ka mga hinungdan:
- hormonal (gender ug edad);
- neurological (pahulay / pagpukaw);
- ang impluwensya sa palibot ug pagkaon.
Kung mas taas ang background sa hormonal, labi ka mub-ot ang pagkatulog. Kini ang hinungdan nga ang mga kuting ug mga tigulang nga iring mas matulog kaysa matambok nga mga iring. Ang gikaon nga kuting natulog nga wala gibiyaan ang tiyan sa inahan: dinhi gibati niya dili lamang mainit, apan luwas usab. Kung ang usa ka kuting nag-ubo ug nabalaka, posible nga gigutom ra siya.
Ang labi ka hilum nga apartment, labi ka maayo ang tulog. Kung ang bata nalutas na gikan sa suso sa inahan, ibutang siya sa humok nga mainit nga mga higdaan o sa mga espesyal nga balay sa iring. Dinhi siya hingpit nga mag-relaks ug makatulog, maghatag pahulay sa mga kaunuran ug utok, nga ipahid sa tanan nga kasayuran nga nadawat samtang nagmata.
Pila ang tulog sa usa ka hamtong nga iring
Ang malinawon nga trabaho nga kini gikuha gikan sa 14 hangtod 22 ka oras sa katibuk-an, apan ang pagkatulog sa iring dili padayon: ang hayop dali nga makatulog, momata, molihok sa negosyo ug mosurender usab sa mga bukton ni Morpheus.
Kini mao ang makapaikag!Sama sa mga ligaw nga paryente, gipakita sa iring ang labing kadaghan nga kalihokan sa panahon sa kagutom ug moadto sa kilid, nga adunay makapahimsog nga pagkaon. Kung ang imong binuhi nga hayop igo nga mokaon, apan dili matulog nga matulog, hunahunaa ang iyang kahimtang sa sikolohikal. Posible nga naguba ang mga ugat sa iring, tungod kay nahadlok siya sa mga intriga gikan sa panimalay.
Ang permanente nga tensiyon mahimong hinungdan sa grabe nga psychological psychological ug pagkahurot sa lawas alang sa imong binuhi nga hayop... Sa kini nga kaso, tukuron ang imong iring usa ka komportable nga bungalow nga layo sa mga mata nga nag-agaw, ug, siyempre, paningkamoti nga buhaton ang tanan aron makuha ang wala’y lain nga pagsalig.
Giunsa ug diin matulog ang iring
Pinaagi sa dalan, ang lebel sa pagsalig sa usa ka iring kanunay nga gitino sa postura nga gikinahanglan kung matulog. Naghigda sa tiyan nga adunay mga paws nga nakabuklad sa mga kilid, nga nagpasabut nga dili siya magdahum nga usa ka hugaw nga limbong gikan kanimo ug mobati nga luwas.
Ang usa ka aga nga pagkatulog tapad sa tag-iya, kanunay sa iyang mga bukton, nagpamatuod usab sa malumong gugma. Ang usa ka wala’y kondisyon nga timaan sa simpatiya kinahanglan usab isipon nga usa ka gabii nga pagkatulog, diin ang iring nagpili sa usa ka lugar nga duul sa tag-iya: sa ulohan sa higdaan, sa tiil o sa gitas-on sa bukton. Usahay, pagsaka sa higdaanan kauban ang usa ka tawo, ang usa ka bigote gigiyahan (labi na sa bugnaw nga panahon) pinaagi sa usa ka pig-ot nga motibo sa pragmatic - aron medyo magpainit. Apan mahimo ba nimo nga basulon siya?
Ang mga himsog nga iring dili mag-antus sa dili pagkakatulog, ug kung nakakaon na, nahinanok sila sa pagkatulog bisan diin sila moadto: sa lamesa, refrigerator, sa usa ka armchair, sa bisan asang suok sa balay. Ang mga iring nga nangatulog nakit-an pa sa mga pultahan, sa lababo, ug sa mga basurahan nga prutas. Ug hunahuna nimo, wala bisan usa ka buotan nga tawo ang naningkamot nga maanad ang usa ka iring sa us aka dapit nga katulgan, tungod kay kini usa ka hingpit nga wala’y pulos nga ehersisyo.
Mga hugna sa pagkatulog sa iring
Adunay duha kanila, sama sa tanan nga mga mammal (lakip ang mga tawo): mahinay ug dali nga pagtulog... Ang ikaduha kanunay nga gitawag nga tulog nga REM tungod sa kusog nga paglihok sa mga eyeballs, nga naghimo og usa ka pagmobu gikan sa mga inisyal nga letra sa English nga hugpong nga Rapid Eue Movements.
Nagpuli-puli ang kini nga mga hugna, ug sa pagtulog sa REM, nagpahayahay ang mga kaunuran, ug ang utok, sa sukwahi, gipalihok. Panahon sa hinay nga pagkatulog, motubo ang iring ug mabawi ang kusog niini. Natukod nga bisan kung ang pagtulog sa REM adunay hinungdanon nga papel sa pag-uswag sa mga mammal, dili kini luwas alang kanila. Pagsulud sa kini nga yugto sa pagkatulog, ang mga hayop nawad-an sa pagpugong sa kaunuran ug nahimong dali nga biktima sa mga kaaway.
Kini mao ang makapaikag! Nakit-an usab nga sa pagtulog sa REM, ang lawas naggugol sa parehas nga kantidad sa kusog sa pagpukaw. Gisugyot sa mga syentista nga naa sa yugto sa REM nga gipangandoy sa iring: niining orasa, namatikdan ang vibrissae twitch ug mga paglihok sa eyeballs.
Nagdamgo ba ang mga iring?
Kaniadtong 1965, ang Frenchmen Delorme ug Jouvet, nga gikuha ang tulay nga Varolium gikan sa mga iring (tipik sa utok nga responsable sa pagpalihok sa kaunuran sa panahon sa yugto sa REM), nakakab-ot sa REM nga wala’y atony. Ang mga nangatulog nga mga hayop miambak, naglihok, nagpakita sa pagsulong, nga ingon giataki ang mga kaaway o pagsubay sa mga ilaga. Sa parehas nga oras, wala panumbalinga sa mga iring ang mga buhi nga ilaga, nga nagtugot sa mga zoologist nga makaingon sa konklusyon nga ang ilang mga eksperimentong hilisgutan nahakup sa mga damgo.
Pagkahuman sa Jouvet ug Delorme, ang ilang mga katagilungsod, mga neurophysiologist sa University of Lyon, nagsugod sa pagtuon sa mga damgo sa mga iring. Gipakita sa ilang mga eksperimento nga ang kadaghanan sa mga damgo sa iring gigahin sa pagsurbi sa teritoryo, personal nga kasilyas, pagpangayam ug lainlaing mga emosyonal nga pagpakita, lakip ang kasuko ug kahadlok.
Kung ang iring kanunay nga natulog
Ang sobra nga pagkatulog nga kontra sa background sa kinatibuk-an nga pagkalangan nahilambigit sa mga sakit, ug kini ang hinungdan sa pagbisita sa beterinaryo nga klinika... Ang usa ka pagkunhod sa oras sa pagkatulog kanunay nga nagsinyas usa ka abnormalidad sa thyroid gland: lagmit nga kini nakaghatag usa ka sobra nga kantidad nga hormon nga gitago sa dugo sa hayop.
Ang pila ka mga iring (labi na ang mga patag ang nawong o nagpataas sa timbang) nagsugod sa paghagok sa ilang pagkatulog. Ang paghagok kasagaran hinungdan sa humok nga mga tisyu sa alingagngag nga nagbabag sa mga agianan sa hangin. Daghang mga tag-iya ang nag-antus sa kanunay nga paghagok ug paghagok sa ilang mga iring, apan adunay mga nagdala kanila sa siruhano. Sa usa ka yano nga operasyon, gipahiuli sa doktor ang respiratory system, ug ang iring nakakuha og higayon nga makatulog nga malinawon.
Kung natulog ang iring
Ang igo nga mga iring sa balay adunay kalagmitan nga matulog sa gabii. Ang usa sa mga hinungdan sa pagtulog sa gabii gitawag nga pagkunhod sa ilang panan-aw, bisan sa popular nga pagtuo nga ang mga iring makita ang tanan sa hingpit nga kangitngit.
Kini mao ang makapaikag! Sa tinuud, ang usa ka bigote nanginahanglan 10 ka beses nga dili kaayo gaan alang sa oryentasyon kaysa sa tag-iya niini. Apan sa nagangitngit nga kangitngit, ang hayop, sama sa mga tawo, wala gyud makita.
Ang mga iring hinimo sa gabii. Ang kamalipayon sa pusil nakaabut sa apogee niini sa diha nga ang adlaw mosubang ug mosalop: nagsugod sila nga matugaw sa tawag sa mga ihalas nga katigulangan, nga nanggula sa oras nga sa pagpangayam sa gabii / buntag. Apan kung ang kalihokan sa gabii sa iring masamdan nga gilantawan, dili tanan ang molahutay sa sayo nga pagmata sa buntag.
Sa kini nga kaso, ang mga tawo nga adunay kusug nga sistema sa nerbiyos, nangatulog, ingon sa giingon nila, nga wala ang mga bitiis nga tiil, o bug-os nga bungol, ug dili usab sensitibo, dili makatubag sa usa ka binuhi nga hayop. Kung dili ka sakop sa bisan hain nga mga kategorya, ang mga mosunod nga rekomendasyon makatabang kanimo:
- kurtina ang mga bintana nga adunay mga blackout nga kurtina nga makababag sa mga unang sinag sa adlaw gikan sa pagsulud sa sulud;
- pagsulay sa pagpakaaron-ingnon nga ikaw natulog, ug ayaw paglukso gikan sa higdaanan sa wala’y salabutan nga pagdapit sa meow;
- pagkahuman sa pagmata, ayaw pagdalagan sa ulo sa tasa aron ibubo ang usa ka bahin sa pagkaon sa aga;
- pag-uyog kanunay sa imong iring sa adlaw niini ug ipatugtog kini. Tugoti nga makuha niya ang gitakda nga rate sa gasto sa gabii ug, labi ka hinungdan, tulog sa kaadlawon.
